السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
القولون العصبي
Irritable bowel Syndrome
هل تعاني عادة من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟ هل تكثر عندك الغازات؟ هل تجد صعوبةوعدم ارتياح أثناء التغوط؟ إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي .. فما هوالقولون العصبي ؟ وكيف نتجنبه ...
ما هو القولون العصبي:
هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعيةلأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسيةفينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرةالغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي هو اختلال الوظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.
أسبابالقولون العصبي:
تتمثل أسباب القولون العصبي (أي الأسباب التي تؤدي إلي اختلال الوظيفي مؤقت في عمل الجهاز الهضمي) بالآتي:
التدخين.
شرب الكحول.
بعض الحالات النفسيةالتي يكون فيهاالشخص قلق أو مكتئب أو حزين
4.بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلي آخر ومن هذه المأكولات الفلافل ؛ الشطةالحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيارأو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشربالقهوة أعراض وعلامات حالة القولون العصبي:
1.ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.
2.تغير في حالةالتغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.
3.ظهور غازات عبر الفم والشرج.
4.انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.
5.عدم الارتياح أثناءالتغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .
لست وحدك من يعاني من حالة القولون العصبي:
حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص في كل من أمريكا وأوربا وتقل النسبة قليلا في آسيا وأفريقيا.
النساء اكثر إصابة من الرجال:
حسب إحصاءات الدول الغربية فان النساء اكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثةأضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لهاسبب في ذلك .
العلاج الناجح لحالةالقولون العصبي لا يوجد علاج قطعي ونهائي لحالة القولون العصبي ؛ فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما لا يكون عند شخص آخر رغم تساويهما ربما حتى في أنواع المأكولات التي يناولونها وتتم معالجةحالة القولون العصبي بالآتي:
أولا: الإرشادات إذاكانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة القولون العصبي تكون الإرشادات والنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات :
ابتعد عنالقلقوالاكتئاببقدر الاستطاعةابتعد عن شرب الكحول والحمد لله فان المسلمين ملتزمين بهذا الأمرامتثالا لشرع المولى عز وجل وإنما ذكرته من باب الذكر لا غير .
ابتعد عن شربالقهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
مارسالرياضة بشكل منتظم .
أوقف التدخين فورا .
أعد التفكير في اختيارأصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارةرغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عندبعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذي يقررهذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب أشرب كميات كبيرة من الماءوخاصة في حالة الإمساك
موضوع: علاج القولون العصبي 
الإثنين مايو 19, 2008 11:08 am
